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我發現一個很有趣的現象，就是每次我決定要早睡的時候，就會突然變得特別清醒。明明白天的時候困得要死，一到晚上躺在床上就開始想東想西。想的都是一些沒用的事情，比如小學三年級的時候在全班面前摔了一跤，或者上次跟朋友吃飯的時候說了一句很尷尬的話。這些事情白天的時候完全不會想到，但一到晚上就自動浮現在腦海裡。然後我就開始翻來覆去睡不著，最後拿起手機開始滑，一滑就滑到凌晨兩三點。第二天又困得要死，然後又決定今天要早睡。這個循環已經持續了好幾年了。